Altınküre çocukları buz pistinde..

Buz pisti hem eğlenceli hem de çok iyi bir şekilde çalıştıran spor dallarından birisidir.Bir saatlik buz pateni sonrasında kişiden kişiye değişmekle birlikte 700-900 kalori harcanabilmektedir.1 saatlik buz pateni antrenmanı yaklaşık 8 kilometre koşuya denk sayılabilecek bir özelliktedir.Buz pateni ayak bileklerine ve dizlere çok az yük bindirir.Bu sayede diz problemi olan kişiler için uygulanabilecek bir spor dalıdır.

BUZ PİSTİNİN FAYDALARI

-Kalp damar dolaşım sistemi güçlenir.

-Mentol gelişim sağlar.

-Vücudun ve zihnin farklı şekilde çalışmasına yardımcı olur.

-Stresi azaltır.

-Yüksek kalori harcama özelliğinden dolayı kilo vermek için çok faydalıdır.

-Dayanıklılığı arttırır.

-Beyin ve refleksleri güçlendirir.



Haber Resimleri

DİĞER HABERLER

SİZİ BİZ ARAYALIM Bilgi almak istediğiniz okul hangisidir?
Anaokulu
İlkokul
Ortaokul
Lise